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Saúde

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Realização

Programa de Educação Nutricional

Patrocínio

DALL·E 2023-12-23 11.17.34 - Logo for the 'Healthy Nutrition Education Program' by EMBRACE

Apoio

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O programa de Educação para Nutrição Saudável da EMBRACE visa educar famílias em situações vulneráveis sobre escolhas alimentares saudáveis.

 

No dia 19 de Janeiro, realizaremos uma ação educativa onde as famílias aprenderão a selecionar alimentos nutritivos mesmo com um orçamento limitado.

 

Após a sessão, cada família receberá um Gift Card de $30 para usar no Food Lion, aplicando na prática o aprendizado sobre alimentação saudável.

Para se pré-inscrever, clique aqui.

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Consumo Sódio

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Mudanças Efetivas

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Lista de Compras Equilibrada

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Frutas e Vegetais da Estação: Inverno

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Prevención Obesidad

Coma saudável e economize

Comprar frutas e vegetais na estação de colheita traz economia e qualidade.

 

Produtos sazonais são mais acessíveis e saborosos, reduzindo custos e aumentando o valor nutricional, oferecendo benefícios econômicos significativos ao orçamento familiar.

Ao lado, você verá quais são as opções que estarão em desconto nos supermercados durante o inverno.

Se você desejar aprender outras dicas para multiplicar o seu poder de compras no supermercado e ainda comer bem, faça pré-inscrição no programa de Educação Nutricional Saudável e ganhe um Gift Card de $30 do Food Lion.

Clique aqui para se pré-inscrever agora.

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Fonte: USDA.

Crie um Plano Alimentar Personalizado Agora!

O Plano MyPlate* mostra os seus objetivos de grupo alimentar - o que e quanto comer dentro da sua permissão calórica.

Seu plano alimentar é personalizado, baseado em seu:

  • Idade

  • Sexo

  • Altura

  • Peso

  • Nível de atividade física

 

Para começar, clique no botão "Start".

Em geral, para idades de 12 meses a 8 anos, são utilizadas as Ingestões Dietéticas de Referência (2002). Para idades de 9 a 18 anos, são utilizadas fórmulas de Estimativa de Requisito Energético (EER) (2006), com fatores aplicados com base no percentil do Índice de Massa Corporal (IMC). Para idades de 19 anos ou mais, são utilizadas fórmulas de Estimativa de Requisito Energético (EER) (2006), com fatores aplicados com base no IMC calculado. Os cálculos para pessoas que estão grávidas ou amamentando variam com base na idade e em outros fatores.

Quando um imigrante cresce, toda a comunidade se beneficia junto. Conhecimento é o combustível que alimenta esse crescimento.

Patrick Garcia, CEO

Faça a sua parte! Contribua agora

Our Mission

Nossa Missão

A EMBRACE ALL LATINO VOICES se dedica a causar um impacto positivo em nossa comunidade, promovendo o bem-estar social, ambiental e econômico dos imigrantes latinos. Por meio de parcerias colaborativas, defesa dos interesses e educação, nos esforçamos para capacitar indivíduos e organizações a criar um futuro sustentável para todos dentro da comunidade local.

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